「惜しい！あともう一歩！」と言いたくなる、ニキビを治す為に意識して欲しいもうひとつのスキンケア方法

こんにちは！

スキンケアアドバイザー

ひなたです！

あなたは、

洗顔や化粧水などの

スキンケアで

満足していませんか？

実は、

必ず意識して欲しい点が

もう1つあるんです！

それは、

食生活です。

今回は、

そんな食生活の大切さ

について話していきたいと思います！

この記事を読むことで、

食生活の大切さを知り、

ニキビが出来にくい肌へ近づきます！

この記事を読まないと

スキンケア商品でニキビを

治しても、治しても

またすぐ出来てしまうことになります

早速行きましょう！

実は、スキンケアって

2種類あるんです。

洗顔、化粧水などの

「肌の表面から治す」

外的治療

食生活などの

「体の内側から治す」

内的治療

そして、意外と多いのが

この「内的治療」不足による

肌荒れなんです！

また、ここを怠ると、

ニキビがせっかく治っても

またすぐ出来てしまいます。

つまり、

食生活を正すことで

ニキビを根本から無くすことが

できるんです！

「そうは言っても何をしたらいいんだ」

となりますよね！

まずは、

・お菓子を食べる量を減らす

・和食を多めにする

・カップ麺の頻度を減らす

・油分をあまり摂らないようにする

などから、ひとつでもいいので

意識してみるといいと思います！

食生活を意識して

ニキビが出来にくい肌をGETしましょう！

では！