ポテチをやめるだけでぶつぶつニキビ人生からおさらば！あまり知られていないポテトチップスの脅威とは！？

こんにちは！

スキンケアアドバイザー

ひなたです！

急ですが、あなたは

ポテトチップス食べていますか？

ポテトチップスを

食べるか、食べないかで

あなたのニキビ人生が

大きく変わります。

ということで今回は、

ポテトチップスの脅威について

紹介します！

この記事を読むことで、

ポテチなどのスナック菓子を

食べる量が減り、

美肌に近づきます！

この記事を読まないと

ポテチと共に、ニキビ人生を

歩むことになってしまいます...

そうならないためにも

ポテトチップスの脅威を

知りましょう！

では、

なぜポテチを食べない方がいいのか？

主に2つの理由がありますが、

キーワードは油です。

まず、1つ目に

ポテチの油は肌に良くない

ということです。

 この油を摂ることで、

皮脂が過剰分泌されて、

ニキビ発生の元になってしまいます。

そして、2つ目に

ポテチには食欲を増進させる

効果がある

ということです。

あなたは、ポテチを食べた後に

「もう少し何か食べたいな」

と思ったことはありませんか？

恐らく、

ほとんどの方が経験あると思います。

これは、ポテチに含まれる油が

食欲を増進させているんです！

さらに、ポテチは薄く、

パクパク食べれて

お腹に溜まりませんよね！

だから、ポテチを食べたあとも

ほかのお菓子やご飯を普通に

食べてしまう。

という現象が起こるわけです！

つまり、ポテチは食生活の乱れの

きっかけになるんです！

しかし、ポテチが美味しいのは事実！

よく食べている方は

急にやめるのはしんどいと思います。

まずは、急に減らすのではなく、

少しづつ減らしていきましょう！

「今食べている量より減らす！」

という意識で少しづつ減らしていくと

自ずと食べなくても大丈夫に

なっていると思います！

その分、野菜に置き換えられると

なおいいですね！

我慢のし過ぎでストレスになると

逆効果になってしまいます。

どうしても食べたいときは

無理に我慢しないようにしましょう！

これだけでも

かなり変わると思います！

ポテチをやめて

きれいな肌を手に入れましょう！

では！